jak brac

Czyli jak już dojadę, to z twarogu zrezygnować. Postaram się kupić ten izolat. A białko serwatkowe, brać je? Jeśli dobrze myślę, to jest ono po to aby uzupełnić braki białka w diecie, a u mnie jest myślę gites z tymi składnikami, chyba że o czymś nie wiem

A jak z tymi deloadami? Co 5 tydzien bedzie ok? Czuje sie strasznie przetrenowany momentami mimo treningów 3x w tygodniu pon srd pt. Do tego temat kreatyny, warto teraz zacząć brać czy jak progres zacznie spowalniać?

[...] wioski pod Końskowolą). Ten jego przeciwnik "MarKos" od dawna wiedział o tym Turnieju i w dniu jego rozgrywania przebywał w Warszawie w pobliżu miejsca Mistrzostw, jak ujawnił publicznie. Na Mistrzostwa Polski Karate Tsunami, w celu oglądania pojedynków sensei Artura Chalatjana 1 dan, przybyło kilkunastu jego kolegów - [...]

Fachowcem nie jestem, ale odnośnie wydolności, to nic ci tak nie pomoże jak dobrze zbilansowana dieta i treningi. Na pewno możesz brać prozdrowotne suple, zestaw witamin, minerałów, omega 3, zma. Wydolności to dużo nie podniesie, ale będziesz miał od tego np. ładne i mocne paznokcie poczekaj na bodymakera, on pewnie coś więcej powie.

[...] 7lat,i jestem pewien że odżywki teraz są lepsze niż koks, tylko trzeba je umieć i brać i stosować. Nano vapor brałem tylko przed treningiem jedną miarkę, do tego 6posiłków plus dwa razy gainer. i masa skoczyła mi 7kg w 6tygodni a siła jakieś 20%. Jak się je tak i się wygląda. tak jak kiedyś to mówił Arnold tak i ja powtarzam....powodzenia

[...] cały czas brałem 5 dni on 2 off te 5 dni było trenujących a 2 nie teraz muszę zmienic i bede trenował 3 dni 1 dzien przerwy 2 dni i 1 dzien przerwy. Czy mam brac tak jak brałem, trening nie robi tu róznicy, czy robic off w tych dniach nietrenujących ? Wiem że troche zawile to ujełem ale mam nadzieje że zrozumiesz o co mi chodzi, [...]

[...] snem cały czas brałem 5 dni on 2 off te 5 dni było trenujących a 2 nie teraz muszę zmienic i bede trenował 3 dni 1 dzien przerwy 2 dni i 1 dzien przerwy. Czy mam brac tak jak brałem, trening nie robi tu róznicy, czy robic off w tych dniach nietrenujących ? Wiem że troche zawile to ujełem ale mam nadzieje że zrozumiesz o co mi chodzi, [...]

[...] z tych dużych jest na modlitewnik, ogólnie talerze wszystkie maja do 60 kg, prócz tego modlitewnik, ławka skośna ławka prosta, ławka na brzuszki, do tego standardowe rzeczy jak skakanka, podest taki jak na fitness, mata, taka poręcz do podciągania nóg w zwisie. Myślę że ze sprzętem tragedii nie ma, co do diety oczywiście byłem u dietetyczki, mam [...]

[...] SAA mocno blokuje czynność osi podwzgórze - przysadka - jądra (wydzielanie testosteronu). Nolvadex pomaga przywrócić jej prawidłowe funkcjonowanie. Zarówno Clomid, jak i Nolvadex, należą do tej samej grupy leków (SERM), Nolvadex wydaje się być jednak efektywniejszy w PCT. Ponadto wykazano właściwości zwiększające reakcję LH na Gn-RH, [...]

[...] najlepsza dobra kuchnia waszej kobiety hehehe Mój w ciagu moze około pol roku "utył" z 73 do 80 dych i przynajmniej nie ma rozstepów,poganiałam go do cwiczen zeby jakos wygladał (czyt. zeby brzuch nie wystawał) bo z samego jedzenia miesnie nie przybywaja hehe I teraz wyglada całkiem całkiem,i nie ma syfów, a gdyby chciał wiecej [...]

Nikt nic nie podpowie to przynajmniej zostawię coś po sobie jak by ktoś szukał. Moim zdaniem optymalnie jest brać oste 6 tygodni bo później już mało daje, a za to dużo szkodzi. U mnie od 6 tygodnia spadek libido (teraz po badaniach wyszło, że teść w dolnych granicach), na szczęście nie aromatyzuje, więc estro też nisko. Kończę oste, ciągnę dalej [...]

Zależy ile masz pln do wydania, wywal animala i bcaa i kup sobie jakies białko czy gainera do uzupelnienia diety bo ta widze mocno kuleje, jak chces z brać mono to ok, ale ja bym polecał Cell Pump'a duzego/małego i dużucić do tego mono.

Thomas musimy się brać do roboty bo Clenoman nam odchodzi jak burza

[...] maly problem .. hcg mialbym jutro i tylko 5k jednostek .. od tych dilów co znam nie chce brac bo wałki robią a dopiero w piatek/poniedzialek nast. mialbym kolejne hcg .. jak to ogarnąć ? wziac te 5k jednostek jutro i jak rozbic ? i mam dostep do hcg organon ale ostatnio jak bralem był dziwnie pakowany byle jak w jedno opakowanie 3 sztuki [...]

ja nie mogę brać np augmentinu, mam straszne bóle żołądka i jelit, jak przy zatruciu, plus biegunki. a ogolne rozbicie rownie dobrze moze towarzyszyc samej chorobie.chociaz w sumie nie wiem na co to bierzesz bo nie doczytałam aaaa, teraz widze ze na trądzik. doxycyklina to niby silny antybiotyk Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-11-23 18:41:06

[...] wiedziałem, że bez diety i treningu się raczej nie obędzie, od czasu do czasu odwiedzam to forum i trochę czytam, ale nigdy nie czytałem tego z myślą o sobie, bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram się ułożyć jakąś dietę co nie będzie łatwe, bo [...]

Myslalem o czyms takim 1-5supra 50 e2d 3-6wino 10mg ed (wychodzi troche mniej bo ok 30tabsow ale bezpieczniej :P) Tylko niewiem jak z odblokiem ale ponoc wino podczas pct tez mozna brac? Jak to jest dokladnie i co myslicie o tym co rozpisalem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie kiedy dokladnie wrzucic clomid i kiedy tt. apteczne [...]

[...] i mam pytanko czy clomid styknie? Ostaniego shota z tescia zrobilem sobie w srode w tamtym tygodniu... czyli clomid mam zaczac brac w srode, bo niby 3 tyg po dece bedzie ? jak tak to w jakich dawkach ? do kiedy moge jesc jeszcze winko bo zostalo troszkie ? No a tak poza tym to efekty sa nawet niezle... + 6-7 kg cialka, z 2,5 cm w łapie i [...]

Bylem wczoraj bylo spoko jutro znowu. dzis FBW wszystko tak jak ostatnio. Niewiem co brac do szkoly. Po polsku mowiac musze zmienic posilek na jakis krotki i maly poniewaz nie nadązam jesc tego w szkole :/ Niewiem co z tym zrobic. 1 posilek kolacja looooz ... przed i po treningowe takze za***iscie Tylko niewiem co zrobic z 2 i 3

Ja na twoim miejscu bym sobie obliczyl zapotrzebowanie i ulozył dietę, skoro chcesz juz brac odzywki/suple, bo jak mogę ocenić ci tą dietę, skoro nawet nie napisałeś ile tego gainera jesz